Cara Efektif Menambah Tinggi Badan, Caranya cukup sederhana yaitu dengan cara setiap pagi usahakan lakukan perenggangan badan secara rutin, untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal ada beberapa faktor yang mempengaruhi seseorang mililiki tinggi badan yang ideal diantarnya adalah faktor genetik : biasanya orang yang memiliki orang tua yang tinggi anaknya juga memiliki kemungkinan memiliki tinggi badan yang seperti orang tuanya, selain itu faktor lain yang tidak kalah penting dalam meninggikan badan adalah Olahraga, saat ini olahraga yang cukup populer untuk dapat meninggikan badan adalah Basket dan Renang, Kenapa Basket dan renang dapat menjadi faktor penambahan tinggi badan seseorang ? itu dikarenakan kedua olahraga tersebut dapat mengoptimalkan pertumbuhan seseorang.
 |
| Menambah Tinggi Badan |
Cara Menambah Tinggi Badan, yang patut anda coba selanjutnya adalah olahraga lompat tali : lakukan rutin lompat tali pada pagi / sore hari, selain tidak menyita waktu yang terlalu banyak dan juga tidak membutuhkan tempat yang begitu luas lompat tali dapat anda jadikan sebagai olahraga rutin anda dalam mendapatkan Tinggi badan yang anda ingginkan.
Banyak referensi mengatakan pertumbuhan tubuh terhenti di usia 21 tahun. Tapi tenang, Anda masih memiliki kesempatan menambah tinggi badan di atas usia itu. Caranya, kombinasikan asupan makanan, latihan fisik, dan tidur teratur hingga usia 30 tahun. Gaya hidup sehat hingga selepas masa remaja, masih memungkinkan seseorang tumbuh paling sedikit 5-10 sentimeter secara alami.
Ada beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk memaksimalkan tinggi badan seperti yang saya utarakan di awal. Lakukan latihan tersebut
untuk mendorong pertumbuhan, memperpanjang tulang belakang, meningkatkan fleksibilitas dan memperkuat otot-otot perut itu tadi beberapa tips untuk menambah tinggi badan
Posting Komentar